Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga

Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga | Referensi terbaru di 2017 via web pedia123. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - pedia123. Artikel ini di beri judul Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga. Konten ini untuk anda pembaca setia https://pedia123.blogspot.com/. Bagikan juga postingan Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar pedia123 dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan pedia123 di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga di bawah ini dari situs web pedia123.

Pendidikan gizi akan berlangsung dalam kehidupan keluarga

Sebagai orang tua Anda ingin anak Anda tumbuh dengan baik dan sehat dikembangkan dan mempertahankan kondisi terbaik untuk kehidupan selanjutnya. Salah satu komponen penting dari ini adalah diet dan makan kebiasaan, yang tegas berbentuk pada tahun-tahun pertama kehidupan.

Dalam tahun-tahun pertama kehidupan, anak-anak berorientasi dalam diet secara signifikan kepada orang tua mereka, saudara dan orang-orang di lingkungan rumah langsung mereka. Sehingga membentuk dasar penting untuk kebiasaan makan pengalaman dan pengamatan anak Anda, yang membuatnya dalam keluarganya sekitar makanan dan minuman. Ini termasuk, misalnya, kebiasaan makan Anda sendiri, pilihan makanan di rumah tangga Anda, apakah dan bagaimana untuk pergi bersama-sama ke meja. Di atas semua, ini adalah salah satu cara anak Anda - sesuai dengan usianya - terlibat dalam "masalah makanan" dan dapat terungkap.

Konkritnya pendidikan gizi untuk anak Anda:

makan secara mandiri belajar;

Untuk memasukkan meja dan makan kebiasaan;

untuk memperoleh makan aturan dan makan ritual;

berulang kali mencoba makanan baru;

untuk terlibat lebih banyak dan lebih dalam pemilihan dan persiapan makanan;

Untuk berbagi tanggung jawab untuk gizi mereka sendiri.

Makan dengan sukacita: dasar pendidikan gizi

Sukacita dan minat dalam makanan merupakan sarana penting dari pendidikan gizi berorientasi anak dan merupakan prasyarat penting untuk pola makan yang sehat. Dan keduanya dapat mengembangkan anak Anda lebih mudah ketika Anda menyesuaikan diri dalam hal-hal Gizi pada kebutuhan yang sesuai dengan usia dan membantu mereka untuk membuat diri aktivitas.

Anda harus selalu ingat bahwa setiap anak berbeda dan berkembang dengan caranya sendiri - juga berkaitan dengan makanan.

Jika Anda mengatur untuk dibimbing oleh kebutuhan dan kemampuan anak Anda dan untuk menghindari stres pada waktu makan mungkin, ini adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa anak Anda mengembangkan kenikmatan dalam makan dan cadangan.

Membangkitkan sukacita makan dengan kehati-hatian dan kesabaran

Dalam masa beberapa yayasan untuk kebiasaan makan anak Anda disediakan. Begitu juga konversi dari diet susu eksklusif (melalui menyusui atau botol makan) di Breikost langkah perkembangan penting yang terhubung ke anak Anda dengan banyak pengalaman baru. Dengan demikian, ada untuk anak Anda untuk mengeksplorasi dan banyak bereksperimen. Fakta bahwa waktu dan lagi setelah terjadi sesuatu yang salah adalah normal dan tidak harus menjadi alasan untuk alarm. Dengan pencegahan sedikit - dengan, misalnya, memakai anak Anda bib - itu berhasil mengamankan lebih mudah untuk tetap tenang dan mengambil semuanya dengan humor. Akhirnya, Anda harus memiliki kedua kesenangan dan menyenangkan saat makan.

Perkenalkan anak Anda sebagai lembut dan perlahan-lahan untuk makanan dan tekstur baru dari makanan zoom. Tunggu sampai saatnya untuk mengambil langkah berikutnya pembangunan. Beberapa anak hanya perlu lebih lama dan memerlukan lebih banyak kesabaran dari orang tua mereka. Jika bayi Anda dengan basah makan pakan atau keluarga tarif awalnya berupaya tidak begitu baik, maka Anda melakukan yang terbaik setelah istirahat dengan makanan baru dan mencobanya selama seminggu kemudian sekali. Anda tidak boleh memaksa anak Anda untuk makan. Untuk belajar makan sendiri tidak mudah dan anak Anda perlu ini semua dukungan dan kesabaran. Bicara padanya saat makan yang baik dan pujian itu ketika telah dimakan baik atau mencoba sesuatu yang baru. Menawarkan anak Anda awalnya sebagian kecil atau membiarkan anak Anda mengambil satu porsi sendiri secepat itu dapat dioperasikan. Jika kemudian masih lapar, Anda bisa mendapatkan yang lebih baik reload lagi.

Berapa banyak anak Anda makan, ia memutuskan untuk dirinya sendiri - karena itu hati-hati untuk sinyal rasa lapar dan kenyang nya. Dan ketika hal-hal tidak makan begitu banyak, itu tidak buruk. Jumlah makanan bisa sangat bervariasi dari minggu ke minggu.

Langkah berjalan

Dengan tahun balita, anak Anda akan menjadi anggota integral di meja keluarga dan mengenal lebih banyak dan lebih banyak makanan. Sebagian besar anak secara alami ingin tahu dan pada usia yang kini semakin ingin mencoba rasa baru dan tekstur yang berbeda dari makanan.

Ini saat yang tepat untuk memperluas pasokan makanan dan untuk mengkonsolidasikan dasar untuk diet sehat. Karena makan keluarga umum memainkan peran penting: Anak-anak meniru hal-hal yang mereka menonton dengan orang tua dan saudara mereka. Bagaimana Anda bahkan makan - apakah sehat atau tidak sehat - itu mencirikan sebagai kebiasaan makan anak Anda sebagai orang-orang seperti Anda dan tidak suka ketika memilih makanan. Sebagai orang tua, Anda karena itu memiliki juga di sini model peran penting.

Jika anak Anda di tempat penitipan anak atau daycare, kemudian secara bertahap mendapatkan pengaruh lainnya yang penting bagi kebiasaan makannya. Dalam Kita, dalam game dengan rekan-rekan mereka, dengan kerabat atau teman di sana mengamati kebiasaan makan secara akurat dan membawa mereka banyak.

Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga

"Pertikaian" di meja makan tidak berharga

Bahkan jika mereka melakukan segala sesuatu "benar", yang tidak ada jaminan bahwa kadang-kadang tidak masalah di sekitar makanan adalah: makanan atau makanan makan anak Anda mungkin enggan atau tidak tertentu; Tiba-tiba tidak lagi seperti sayuran, apa yang telah dimakan lebih mudah kemarin; bukan apel, itu akan lebih memilih cokelat. Hampir semua orang tua melihat setiap sekarang dan kemudian fase tersebut. Kesabaran dan energi dari orang tua dapat dimasukkan ke kali tes banyak. Tapi menekan ajaran konstan, atau bahkan ancaman hukuman yang lebih kecil tidak membantu, melainkan memperburuk masalah belum.

Menerima, jika anak Anda enggan atau tidak makan sesuatu, tetapi Anda tidak mengubah menu yang sama, hanya karena saat ini sayuran tertentu tidak suka. Kali mungkin rasanya lagi. Cobalah untuk memperluas menawarkan makanan untuk anak Anda secara bertahap dan memuji ketika rasanya makanan baru dan makan sehat.

Gunakan rasa ingin tahu dan self-aktivitas

Mengambil keuntungan dari fakta bahwa anak-anak benar-benar ingin tahu tentang baru dan tidak dikenal, dan ingin melakukan semuanya sendiri bahkan pada usia dini.

Menawarkan anak Anda sebanyak mungkin kesempatan untuk belajar tentang makanan dalam keadaan belum diolah mereka. Cobalah untuk memasukkannya dengan sedini mungkin bahkan dengan tugas yang lebih kecil di dapur dan menyiapkan makanan. Kebanyakan anak membuat menyenangkan khusus ini dan pada saat yang sama juga meningkatkan kemungkinan bahwa piring tidak dicintai akan terasa dan disetujui. Berikut adalah beberapa tugas untuk memulai dengan:

Tabel dan menghias,

Pilih belanja (sehat) makanan,

Cuci sayuran, zerrupfen selada atau campuran yogurt dengan buah,

Dish jelas.

Jika anak Anda belajar pengakuan ini dan sepatutnya memuji, dibutuhkan mungkin selalu lebih memilih tugas-tugas kecil di sekitar makanan. Hal ini membuat tidak hanya mendukung dalam kegiatan alam, itu juga keuntungan dalam rasa percaya diri. Tugas kemudian harus disesuaikan mungkin sesuai dengan usia lamanya. Dengan demikian, anak sekolah di bawah arahan Anda bahkan membantu dengan memasak dan mungkin menyiapkan makanan sederhana diri segera.

Foster mengatakan

Semakin tua anak Anda, semakin besar harus karyawan-nya, tetapi juga suaranya sambil makan nya. Biarkan misalnya pada rencana makan mingguan, belanja dan komposisi makanan co-memutuskan. Berikut kompromi harus ditemukan dan perjanjian dihormati. Hal ini terkadang bisa melelahkan, tapi worth it.

Meskipun semua berada di bawah tekanan waktu, mereka harus mencoba untuk bertemu sekali sehari bersama-sama di meja keluarga - sehingga makanan benar-benar enak, semua orang dari yang lain tahu bagaimana hari hilang, dan untuk merencanakan kegiatan bersama.

Dan itu bisa sekolah dan orang muda di seluruh Essen:

Siapkan dikemas makan siang Anda sendiri,

pembelian yang lebih kecil mengambil alih,

mencuci setiap hari beberapa sayuran untuk salad, sayuran mentah atau masakan sayuran dan dipotong,

seminggu sekali rencana makan dan mempersiapkan relevan,

Penutup, jelas atau bantuan dalam tabel pembilasan.

Pada usia sekolah, makanan di luar rumah menjadi semakin penting. Apakah kantin sekolah atau restoran cepat saji - bahkan di sini harus ada kesepakatan yang jelas, seperti makanan ini dimaksudkan untuk melengkapi makanan di rumah.

Seputar Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga

Terima kasih telah membaca Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga. Semoga pos dari situs web pedia123 berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website pedia123. Silakan berbagi ulasan Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari pedia123 melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog pedia123 untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web pedia123 di bawah. Demikan dan sekian tentang Pentingnya Pendidikan Gizi Dalam Kehidupan Keluarga. Dan Assalamualaikum pembaca pedia123.